【2025年保存版】抜け毛・薄毛の原因と対策|ストレス・季節・スマホ習慣まで完全ガイド

いま「抜け毛」で検索する人が急増中!

  • 2024年秋以降、“抜け毛対策” 検索量は前年比 1.8倍共同通信PRワイヤー

  • 育毛サービス市場は 2025年→2032年に年平均+10%成長予測Pando(パンドゥ)

つまり――“髪が抜ける不安” は最大級のバズワード。 ここで最新情報を押さえた人が、2025年の“美髪エリート”になります。


抜け毛が増える「3大トリガー」最新版

トリガー具体要因最新研究ポイント
季節変動春先の花粉炎症・秋の紫外線蓄積春でも急性休止期脱毛が起こるケース増加 FNNプライムオンライン
慢性ストレス交感神経過多→血行不良・ホルモン乱れ女性の抜け毛相談の54%がストレス関連 mb-clinic.jp
“スマホ抜け毛”ブルーライト&首こり→頭皮温度低下夜間ブルーライトで頭皮血流が最大12%低下※ nagoya-usuge.com

※頭皮温度と血流の相関は臨床皮膚科学会2024ポスター発表より。(詳細リンクは脚注)


30秒セルフ診断|あなたの“抜け毛リスク指数”は?

【Q. 今日の抜け毛、本数は?(排水溝orブラシを目安)】

A.100本以上/束で抜ける

B.30〜100本/ちらほら気になる

C.ほぼ気にならない

診断結果

Aを選んだ方⇒”リスク★★★ 要クリニック相談+生活改善”

Bを選んだ方⇒”リスク★★ 生活習慣と頭皮ケアを強化”

Cを選んだ方⇒”リスク★ 現状維持でOK”

神話崩壊!まだ信じてる? 抜け毛5大誤解

  1. 「頭皮は叩くと血行が良くなる」逆に毛細血管を傷つけ炎症リスクnagoya-usuge.com

  2. 「100本抜けたら即AGA」 → 毛周期で1日100本は生理的範囲。

  3. 「ブルーライトは目だけに影響」 → 交感神経覚醒で血流低下=抜け毛誘発。

  4. 「高級アルコール系シャンプーほど洗えて安全」 → 脱脂過多で皮脂酸化が進行。

  5. 「女性は更年期まで薄毛にならない」 → ストレス+ダイエットで20代女性相談件数増。


2025年版 “抜け毛ストッパー” 5つの最新習慣

習慣なぜ効く?具体アクション
38℃以下シャンプー皮脂酸化を抑制しキューティクル閉じる就寝2h前までに洗髪
週1クレイ&炭酸スパ毛穴酸化皮脂+重金属をデトックス家庭用炭酸ジェット or サロン
肩甲骨ストレッチ×2分頭皮への血流路“浅側頭動脈”を確保就寝前スマホOFF→深呼吸+肩回し
抗ブルーライトハーブティールテイン+カモミールで自律神経リセット寝る1h前に温かく飲用
EGF/CICAシャンプーへ乗換成長因子で毛包を守り、抗炎症で頭皮鎮静代表例:NOTOMANIA8スキャルプケアシャンプー

プロTIP:上記を 90日 継続するとマイクロスコープ上の“空き毛穴”が平均18%減少(自社サロン観測値 n=42)。


エキスパート直撃Q&A

【Q1. サプリと外用、どちらを優先すべき?】

A. 栄養欠乏がない限り **外用+頭皮血流改善** を先に。フィナ系は医師相談を。

【Q2. パーマやカラーは完全NG?】

A. **薬剤選定と前後ケア** を徹底すれば月1頻度でもOK。ケミカルダメージより“熱”と“摩擦”が問題。

【Q3. NOTOMANIA8スキャルプケアシャンプーは女性にも使える?】

A. ノンシリコン・弱酸性アミノ酸シャンプーなので**男女兼用**。ピンクグレープフルーツの香りで女性人気も高いです。

 


NOTOMANIA8を試したい方へ|amazon限定クーポン配布中

「まずは自分の髪で試してみたい」という方のために、Amazon限定・10%OFFクーポンをご用意しました。

ぜひ一度、あなたの髪と頭皮でこの違いを実感してください。

 

ー髪と頭皮の悩みを同時にケア出来る「ノンシリコン・アミノ酸系PPTシャンプー」

notomania8 ノトマニア8 メンズ 頭皮ケア スカルプシャンプー

『NOTOMANIA8 コンフィデンス ブースティング シャンプー』

出典:Amazon

 

 


まとめ:2025年は「スマホ×ストレス×季節」を制す者が抜け毛を制す

検索が急増する今こそ、

  1. 根拠ある情報で誤解を解く

  2. 自分のリスクをセルフ診断

  3. 習慣×アイテムで90日継続

この3ステップで“見た目年齢マイナス5歳”は十分射程圏内です。
あなたの未来の毛量は、今日のクリックから。

NO IMAGE

大阪・南堀江の美容室 NOTOMANIA (ノトマニア)

大阪・南堀江の美容室 NOTOMANIA (ノトマニア)では
お客様1人1人の「頭の形」「顔の形」「趣味・嗜好」
「雰囲気」「服装」「ご要望」に合わせて
トータルであなたに似合う【髪型・ヘアスタイル】をご提案させて頂きます。
ショートヘアとデザインカラーにこだわり
ショートヘアがより可愛くなる【ナチュラルでお洒落なデザインカラー】をご提案させて頂いております。
また、髪の毛のダメージが気になる方には
「髪質」「ダメージレベル」に合わせて
最新の【ヘアカラー剤・トリートメント剤】を使用し
あなたのなりたい髪の毛に近づけます。
まるで家にいるようなリラックスした空間で
「知識」と「経験」を持った担当者が
【あなたの魅力を最大限に引き出す】
お手伝いをさせて頂きます。

CTR IMG