「骨格診断」とは、自分の骨格タイプに基づいて最も美しく見える服装やスタイリングを導き出す理論です。
主に「骨格ストレート」「骨格ウェーブ」「骨格ナチュラル」の3タイプに分類され、それぞれに適したファッションやメイクがあります。
この記事では、骨格診断の基本から、各骨格タイプの特徴、メリット・デメリット、美しく見せるためのポイントまで詳しく解説します。
骨格診断とは？自分に似合う服がわかるファッション理論
「トレンドの服を着てもなんだかしっくりこない…」そんな経験はありませんか？
その原因は、自分の骨格タイプに合わない服を選んでいる可能性があります。
骨格診断では、**「骨や関節のつき方」「筋肉や脂肪のつき方」**をもとに、似合うデザインやシルエット、素材を導き出します。
- 骨格ストレート：メリハリのある体型でシンプル＆高級感のある服が似合う
- 骨格ウェーブ：華奢で柔らかい体型でフェミニンな服が映える
- 骨格ナチュラル：骨や関節がしっかりしていてカジュアルな服が得意
それでは、各骨格タイプの詳細を見ていきましょう。
骨格ストレート｜メリハリ体型を活かすスタイルとは？
特徴
- 全体的に立体感があり、筋肉がつきやすい
- 鎖骨が目立ちにくく、首が短めに見える
- バスト・ウエスト・ヒップの位置が高め
- ハリのある肌質でリッチな印象
メリット
✅ シンプルな服でも洗練された印象に
✅ 高級感のあるファッションが得意
✅ 適度なフィット感でスタイルアップしやすい
デメリット
⚠ 着太りしやすい（厚手の生地やオーバーサイズに注意）
⚠ ラフすぎる服は野暮ったく見えがち
⚠ ピタピタすぎる服はむっちり感が出ることも
似合うファッション＆美容ポイント
✔ Vネックやスクエアネックで首をすっきり見せる
✔ ハリのある生地（コットン、ウール、ジャガード）を選ぶ
✔ メイクはツヤ感を活かし、シェーディングは控えめに
骨格ウェーブ｜女性らしいシルエットを引き立てるコツ
特徴
- 華奢で柔らかい体つき
- 首が長めで鎖骨が目立つ
- バスト・ヒップの位置が低めで重心が下にある
- ふんわりとした肌質
メリット
✅ フェミニンなスタイルが得意（フリルやレースが映える）
✅ ウエストマークでスタイルアップしやすい
✅ 軽やかなシルエットが似合う
デメリット
⚠ シンプルすぎると地味に見えがち
⚠ ハリのある素材や直線的なデザインが苦手
⚠ 体のボリューム感が足りず、貧相に見えることも
似合うファッション＆美容ポイント
✔ ハイウエスト＆ウエストマークで重心を上げる
✔ シフォンやレースなど軽やかな素材を選ぶ
✔ チークを広めに入れて血色感をプラス
骨格ナチュラル｜スタイリッシュ＆抜け感を活かす方法
特徴
- 骨がしっかりしていて関節が目立ちやすい
- 肩幅が広めでスタイリッシュな印象
- 手足が長めで直線的なラインが特徴
- 筋肉や脂肪がつきにくくスレンダーに見えやすい
メリット
✅ ラフなファッションが似合う（オーバーサイズも◎）
✅ 個性的なデザインやモード系ファッションが映える
✅ ロング丈やワイドシルエットがサマになる
デメリット
⚠ 女性らしい服が苦手なことも（フリルやタイトな服がアンバランス）
⚠ シンプルすぎると地味に見える
⚠ 骨っぽさが気になることも
似合うファッション＆美容ポイント
✔ ルーズなシルエット＆ナチュラル素材を選ぶ
✔ 髪型は無造作なロングやウェーブスタイルが◎
✔ メイクは抜け感重視でナチュラルなツヤ感を意識
骨格別 似合うファッションまとめ
| 項目 | 骨格ストレート | 骨格ウェーブ | 骨格ナチュラル |
|---|---|---|---|
| シルエット | Iライン、シンプル | Xライン、華やか | ゆるっとラフ |
| 素材 | ハリ・ツヤのあるもの | 柔らかく軽やか | ざっくり・ナチュラル |
| トップス | Vネック、シンプルなシャツ | フリルやギャザーのあるもの | ドロップショルダーやルーズなもの |
| ボトムス | ストレートパンツ、タイトスカート | フレアスカート、ハイウエスト | ワイドパンツ、ロングスカート |
| 重心 | 下重心にならないように | 上重心を意識 | バランスを取る |
| 小物・靴 | シンプルで上品 | 華奢で女性らしい | ボリューム感のあるもの |
| 髪型 | 首元がすっきり見えるショートやボブ | ボリューム感のあるエアリースタイル | 無造作で動きのあるパーマスタイル |
| メイク | ツヤ感のあるベース、華やかなカラーリップ | 血色感を意識したチークやアイシャドウ | ナチュラルなベースやアイメイク |
骨格診断を活かして、自分だけのスタイルを見つけよう！
骨格診断を知ることで、自分に似合うファッションやメイクの方向性がわかります。しかし、「骨格に合う服＝絶対に着なければならない服」ではありません。
大切なのは、「自分の好きなスタイル」と「骨格に合うスタイル」のバランスを取ること。
✅ 似合う服を知った上で、好きなファッションを楽しむ
✅ 骨格に合うスタイルを活かして、自分の魅力を最大限引き出す
骨格診断を活用しながら、自分だけのスタイルを見つけてみましょう！
