【毛髪診断士監修】タオルターバンをしたまま放置…実は髪に超NG！？知らないと損するダメージの真実と正しい乾かし方

✅この記事はこんな人におすすめ！

• 髪がパサついてまとまらない
• 枝毛・切れ毛が増えた気がする
• ドライヤーが面倒で自然乾燥派
• タオルを巻いたまま、ついスマホを見てしまう

実はその習慣、髪と頭皮に深刻なダメージを与える原因になっているかもしれません。

🔍結論：タオルターバン放置は「髪の老化」を加速させる行為です

毛髪診断士として2000人以上の髪を見てきた私が断言します。
タオルターバンをしたまま髪を乾かさずに放置するのは、髪と頭皮にとって非常に危険な行為です。

あなたの髪がまとまらない・傷んで見える理由は、もしかするとこの習慣が原因かもしれません。

☠️お風呂上がりに髪を乾かさないと起こる4つのリスク

① キューティクルが開いたままで摩擦ダメージが蓄積

濡れた髪はキューティクル（髪表面のうろこ状構造）が開きっぱなし。
この状態で長時間タオルを巻くと、こすれによってキューティクルが剥がれやすくなり、ツヤがなくパサついた髪になります。

② 髪内部の水分＆栄養が蒸発して空洞化（ポーラスヘア）

濡れた状態で長時間放置すると、髪の内部から**タンパク質やCMC（細胞間脂質）**が流出。
髪内部に空洞ができ、枝毛・切れ毛・うねりの原因に。

③ 頭皮が蒸れて雑菌・カビが繁殖→臭い・かゆみの原因に

タオルで頭皮を密閉した状態は、湿度と温度が高くなるため菌が増殖しやすい環境。
その結果、頭皮のにおい・フケ・かゆみ・湿疹などのトラブルが起こります。

④ 自然乾燥で髪がゴワつき・広がる

タオル内で自然乾燥すると、毛先が先に乾いてしまい、水分バランスが崩れて広がりやすい髪質に変化。
これは老け見え髪・まとまらない髪の原因にも。

✅今日からできる！正しいヘアドライの流れ

✅1：お風呂上がりは「5分以内」にタオルドライ

タオルで髪をやさしく押さえるように水気を取ります。ゴシゴシはNG！
吸水性の高いマイクロファイバータオルがおすすめ。

✅2：タオルターバンはすぐ外し、速やかにドライヤー

放置せず、まず頭皮・根元から乾かすのがコツ。
中間～毛先は最後に乾かせば、毛先のパサつきも防げます。

✅3：洗い流さないトリートメントで水分を逃がさない

タオルドライ直後に、アウトバストリートメントやヘアオイルをなじませておくと、
ドライヤーの熱ダメージや乾燥から髪を守るバリアになります。

✅4：仕上げは冷風でツヤを出す

温風→冷風に切り替えて仕上げると、キューティクルが引き締まり、ツヤ・まとまり・持続力がUP。

💡補足：自然乾燥は絶対にNGな理由

🧴毛髪診断士のおすすめ：乾かす前の一手間で未来の髪が変わる！

• タオルターバンの放置はもう卒業
• ドライヤーは悪者じゃない。使い方がカギ
• 濡れた髪は「緊急ケアが必要な状態」と心得ること

未来の髪を守るには、「乾かし方を見直すだけ」で驚くほど変化します。

📝まとめ：タオルターバン放置のリスクと対策

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👉この記事で「あなたの髪悩みの原因と対策」が明確になったはずです。

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🧠毛髪診断士の一言アドバイス

「ドライヤーは面倒じゃない、“髪の応急処置”。未来の髪を変えるのは、たった5分の行動です。」